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  • Por que consumir alimentos orgânicos?

    Entenda por que devemos dar preferência ao consumo de alimentos orgânicos, que, além de muitas outras coisas, são livres de pesticidas.

  • Calendário completo de safras

    No período de safra, os alimentos têm menos agrotóxicos, são mais bonitos e nutritivos… e custam menos!

  • Como controlar o consumo de gordura trans

    Criada para dar mais sabor aos alimentos, essa gordura também melhora a consistência e prolonga o prazo de validade dos mesmos. Presente em inúmeros alimentos industrializados, ela é um importante fator de risco para infartos, derrames, diabetes e outras doenças.

  • É verdade que você é o que come?

    O ditado antigo tem sido lembrado a cada nova pesquisa sobre hábitos alimentares. Espelhando os Estados Unidos, pesquisa do IBGE divulgada no fim de 2010 revelou que quase metade da população brasileira (49%) com 20 anos ou mais está com excesso de peso. Entre os homens, 50% e, entre as mulheres, 48%. Isso significa, em 34 anos de avaliação, um crescimento de 32% e 19,3%, respectivamente, para cada sexo.

  • Deu cãibra?

    Quem já teve cãibra sabe como dói. O músculo repuxa e parece que vai arrebentar. Mas ninguém precisa passar por essa chateação. Saiba o que fazer para sua batata da perna não assar

  • Má alimentação pode causar depressão

    Ingerir alimentos ricos em gorduras trans e saturadas aumenta os riscos de depressão, segundo um estudo espanhol publicado nos Estados Unidos.

  • Boa alimentação gera bem-estar

    Uma alimentação balanceada e bem distribuída pode proporcionar uma melhora no funcionamento do organismo e até mesmo no nosso humor.

  • Alimentação saudável pode diminuir hipertensão arterial

    Uma alimentação adequada, combinada a atividade física, é capaz de retardar o aparecimento da hipertensão.

  • Mais zinco, menos diabetes

    Foi divulgado pela revista científica americana Diabetes Care, que para evitar o desenvolvimento da diabetes, é importante que nunca falte zinco na sua dieta.

  • Alimentação correta e atividade física podem reduzir os sintomas da TPM

    Nutricionais dizem que alguns alimentos podem aliviar os sintomas da TPM.